ツァイガルニク効果：なぜ「やり残し」が気になるのか
やりかけの仕事がずっと頭から離れないのに、昨日終わらせた仕事の詳細はすぐに忘れてしまう。そんな経験はありませんか？これをツァイガルニク効果と呼びます。
レストランでの発見
1920年代、心理学者のツァイガルニクは、ウェイターが注文を完璧に覚えているのに、会計が終わった瞬間にすべて忘れてしまうことに気づきました。
なぜ起こるのか？
タスクを始めると、脳は心理的な緊張を作り出します。これは「開いたままのタブ」のようなもので、完了して「スッキリ」するまでエネルギーを使い続けます。完了すると脳は「閉鎖」を感じ、記憶を整理します。
まとめ
脳があなたに「終わらせて！」と送るリマインダーです。気になるなら、終わらせてしまうのが一番の解決策です！
